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Bienvenue à toutes et à tous...
Psychologue depuis plus de 20 ans, j’ai été formée en France (Université de Toulouse, Université de Besançon) ainsi qu’au Canada, à l’UQAM (Université du Québec à Montréal). Mon parcours s’est construit au fil d’une riche expérience en institution : Psychiatrie adulte, Hôpital de jour, Protection de l’enfance, et Centre de thérapie familiale.
Au fil des années, j’ai approfondi mes compétences à travers différentes approches thérapeutiques :
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Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) – D.U. de TCC (Paul Sabatier)
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Sexologie clinique – D.U. de sexologie (Paul Sabatier)
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Thérapie familiale systémique (Association Interactions)
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EMDR (E.F.P.E)
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Thérapie des schémas (CEFTI+ ISST en cours)
Depuis 2023, j’ai choisi d’exercer à mon domicile, dans un cadre verdoyant et chaleureux, propice au ressourcement et à l’introspection.
Mon engagement : accompagner les adultes, les couples et les familles dans leur cheminement vers un mieux-être émotionnel, relationnel et personnel.
Quand le soutien des proches ne suffit plus, il peut être utile de consulter si...
Vous êtes émotionnellement
perturbé(e)...
Il arrive que certains événements de vie déclenchent des émotions intenses, parfois difficiles à identifier, à comprendre ou à réguler.
Vous traversez peut-être une période de stress prolongé ou une situation particulièrement éprouvante, comme un deuil, une séparation ou une transition de vie importante.
Vous pouvez vous sentir tendu, irritable, vidé intérieurement, avec une impression de blocage lorsqu’il s’agit d’exprimer ce que vous ressentez réellement.
Vous vivez des symptômes
invalidants...
Vous avez une problématique
relationnelle...
Ces symptômes ont une signification : ils remplissent une fonction et méritent d’être écoutés avec attention.
L’enjeu est de comprendre ce qu’ils expriment en profondeur et comment ils se sont construits au fil du temps. Bien souvent, ils ne sont que la partie visible de l’iceberg.
Nous prendrons le temps d’explorer ensemble les origines de votre souffrance, afin de reconnaître et d’apaiser cette part de vous, sensible et vulnérable, qui appelle à être entendue.
Dans la sphère familiale : tensions récurrentes, conflits intergénérationnels, difficultés à prendre de la distance ou à affirmer votre autonomie affective.
Dans la vie de couple : conflits, difficultés sexuelles, schémas répétitifs, dépendance affective, relations toxiques ou empreintes de manipulation.
Dans le cadre professionnel : situations de harcèlement, climat de travail délétère, perte de motivation ou de sens, manque de reconnaissance, épuisement émotionnel (burn-out).
Psychotraumatisme et E.M.D.R.
Être confronté(e) à une situation violente ou à une menace réelle pour soi ou pour un proche peut laisser une empreinte profonde.
Un traumatisme ne résulte pas uniquement de la gravité de l’événement, mais de la manière dont il a été vécu, souvent dans un sentiment d’impuissance ou d’isolement. Certaines expériences restent « figées » dans le système nerveux, comme si le cerveau n’avait pas réussi à les digérer.
Grâce à cette approche, il devient possible de se souvenir d’un événement douloureux sans en revivre la charge émotionnelle. L’EMDR aide à intégrer les souvenirs traumatiques, à apaiser les réactions émotionnelles, et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Thérapie familiale - couple
La thérapie de couple et familiale vise à renforcer le lien émotionnel entre les membres du système et à favoriser des solutions durables face aux conflits. Chacun sera invité à reconnaître sa part dans la dynamique interactionnelle. Les consultations de couple permettent aussi parfois de prendre la décision de se séparer et de mettre en place une communication saine afin de rester parents et protéger les enfants.
Objectif: sortir des cycles répétition de conflits, souvent alimentés par des blessures anciennes ou des modes relationnels appris dans l’enfance.
Quels sont mes outils pour vous aider ?
La thérapie des schémas : comprendre ses blessures, transformer ses réactions.
C'est une approche intégrative et dynamique qui aide à faire le lien entre les blessures du passé et les difficultés actuelles.
Elle permet d’identifier les schémas émotionnels et relationnels répétitifs, souvent issus de besoins fondamentaux non satisfaits dans l’enfance.
L’objectif : entrer en contact avec votre part vulnérable, lui offrir une écoute bienveillante, et renforcer votre Adulte sain — cette part de vous capable de poser des limites, de faire des choix éclairés et de répondre à vos besoins profonds.
À travers des outils comme la visualisation, les exercices émotionnels ou les mises en situation, vous apprendrez à mieux vous connaître, à transformer vos automatismes et à vous reconnecter à vous-même.
Thérapie individuelle et schémas-thérapie
Groupe Thérapeutique pour les femmes victimes d'abus au cours de leur enfance
Animation d'un Groupe de femmes :
« Dépasser l’abus : panser l’impensable »
Thème : traumatismes sexuels
Un accompagnement à la fois individuel et groupal, spécifiquement pensé pour sortir du silence, de l’isolement et amorcer un chemin de reconstruction en toute sécurité. Le groupe s'inscrit en complément du travail individuel.
Vous êtes un professionnel de la santé ou du social, une institution et vous avez besoin de l'intervention d'un psychologue...
Groupe d'analyse des pratiques
Le G.A.P est un espace de réflexion animé par un tiers extérieur, généralement un professionnel expérimenté et formé à la conduite de ce type de groupe. Il s’adresse aux équipes ou aux professionnels de la relation d’aide (psychologues, éducateurs, soignants, travailleurs sociaux…) souhaitant prendre du recul sur leur pratique.
Formation / Animation de groupe thérapeutique
Formatrice depuis plusieurs années, j'interviens auprès des institutions, écoles de formations sur différents contenus en Psychologie, en Systémique et en Thérapie des Schémas.
Formation en ligne disponible sur :
https://www.efficience-academie.com/
J'anime à mon cabinet et à l'extérieur des groupes psychothérapeutiques innovants.
Supervision de psychologues
La supervision professionnelle est un espace d’échange et de réflexion destiné aux psychologues, psychothérapeutes ou autres professionnels de la relation d’aide. Elle consiste à consulter un pair expérimenté, afin d’être soutenu et guidé dans sa pratique clinique.
